脚のむくみを予防する靴選びの7つのポイント

「いつも夕方になると、脚がむくんでくる…」あなたはこんな悩みを抱えていませんか?もしかしたらあなたが普段履いている靴に問題があるのかもしれません。ここでは、脚のむくみを予防する靴選びの7つのポイントをご紹介します。

むくみ脚を改善する塩分オフダイエットの7つのポイント

あなたは塩分を摂りすぎていませんか?塩分摂取量に気を遣うだけでも、あなたの脚は確実にスッキリと細くなっていきます。ということで、ここではむくみ脚を改善する塩分オフダイエットの7つのポイントを解説します。

夕方に下半身がむくむ人にありがちな3つの悪習慣と対処法

「夕方になると下半身のむくみがひどい…。脚がパンパンでブーツのチャックが閉まらない…」 あなたはこんな悩みを抱えていませんか?もしかしたら気が付かないうちに下半身がむくむような習慣が身についてしまっているかもしれません。夕方に下半身がむくむ人にありがちな3つの悪習慣とその対処法を ‥‥

ししゃも脚になる原因をいろいろまとめてみた!

ふくらはぎがガッチリと盛り上がっている「ししゃも脚」に悩んでいる女性は多いですよね。ではなぜししゃも脚になってしまうのでしょうか?ししゃも脚になる原因をいろいろまとめてみました。

筋肉が凝り固まっていると、脚が細くならない理由と解決法

あなたの脚の筋肉はガチガチになっていませんか?脚痩せのために食事制限をしたり、ウォーキングやエクササイズなどの運動をしている方もきっと多いですよね。でも筋肉が凝り固まった状態ではなかなか脚は細くなりません。筋肉が凝り窯経っていると、脚痩せできない理由と解決法をお伝えします。

反り腰が下半身太りを引き起こすメカニズム

女性に多い不良姿勢の1つに「反り腰」があります。ここではそんな反り腰が下半身太りを引き起こすメカニズムを解説します。これを読めば、きっとあなたも今すぐに反り腰を改善したくなるはずです。

X脚ってどんな脚のこと?:脚が太くなる原因

あなたの脚がなかなか細くならない原因は、もしかしたらX脚にあるのかもしれません。ではX脚とはどんな脚のことなのか?ここではX脚について詳しく解説していきます。脚のゆがみを解決しなければ、脚痩せは成功しません。

O脚ってどんな脚のこと?:脚が太くなる原因

「運動や食事管理を頑張っているのに、なかなか脚が細くならない…」あなたはこう悩んでいませんか?あなたの脚が太くなっている原因はO脚にあるのかもしれません。ではO脚とはどんな脚なのか?ここではO脚について詳しく解説していきます。

便秘と下半身太りの関係とは?

便秘って嫌ですよね。お腹がいつもはっている状態は苦しいですし、身体にいらないものがたまっているのは気持ちいいものではありません…。ある調査によると、日本人女性の2人に1人が便秘に悩んでいるんだとか。ここではそんな便秘と下半身太りの関係について解説します。