濃い味付けこそが下半身のむくみを引き起こしている元凶

塩分たっぷりの濃い味付けが生活習慣病の原因にになるのはよく知られていますよね。でもそれだけではなく、濃い味付けは下半身のむくみを引き起こしている元凶!濃い味付けをやめて、塩分を控えめにするだけでも、あなたの下半身はみるみる細くなっていきます。

むくみ解消に超効果的!夏はスイカを食べてレッツ脚痩せ!

ぎっしり果肉の詰まったスイカは、まさに日本の夏の風物詩ですよね。そんなスイカは、実はむくみ解消にとっても効果的な果物です。夏はおいしいスイカを食べて脚痩せをグッと加速させましょう!

自分の脚がむくんでいるのかを60秒でチェックする方法

パッと見ただけでは自分の脚がむくんでいるのかを判断することはできません。そこで自分の脚がむくんでいるのかをたったの60秒でチェックする方法をお伝えします。自分の脚が太くなっている原因をしっかりと見極めることから、脚痩せダイエットはスタートします。