ししゃも脚になる原因をいろいろまとめてみた!

ふくらはぎがガッチリと盛り上がっている「ししゃも脚」に悩んでいる女性は多いですよね。ではなぜししゃも脚になってしまうのでしょうか?ししゃも脚になる原因をいろいろまとめてみました。

筋肉が凝り固まっていると、脚が細くならない理由と解決法

あなたの脚の筋肉はガチガチになっていませんか?脚痩せのために食事制限をしたり、ウォーキングやエクササイズなどの運動をしている方もきっと多いですよね。でも筋肉が凝り固まった状態ではなかなか脚は細くなりません。筋肉が凝り窯経っていると、脚痩せできない理由と解決法をお伝えします。

脚の筋肉がガチガチに固いのは「肩こり」に似ている

「たいして運動をしているわけでもないのに、脚の筋肉がガチガチに固い…」あなたはこんな悩みを抱えていませんか?脚の筋肉がカチカチに固くなっているのは、「肩こり」に似ています。そこに脚痩せのヒントがあるかもしれません。

「脚の筋肉太りなんて99%ありえない」と言い切れる理由

「脚痩せには運動がいいらしいけど、そんなことしたら筋肉でますます脚が太くなりそうで心配…」こんなことを考えている方って多いですよね。でも実際には、脚が筋肉で太くなるなんて99%ありえません。ぜひ脚痩せを目指しているあなたには安心して運動を楽しんでもらいたいと思います。

運動をした後、一時的に筋肉が太くなるパンプアップ現象とは?

脚痩せしたくてトレーニングを始めたら、逆に脚が太くなってしまった…。やっぱり運動なんてしないほうがいいのかな…?こんな疑問や悩みを抱えている方も多いですよね。でも安心してください。それは運動後に一時的に起きるパンプアップという現象です。

ウォーキングをすると、脚が筋肉で太くなってしまうのか?

脚痩せにはウォーキングが効果的らしい…。でもウォーキングなんてしたら、脚に筋肉がついてますます太くなってしまうのでは?こんな疑問を抱えている方もいますよね。ここでは「ウォーキングをすると、脚が筋肉で太くなってしまうの?」という疑問に回答したいと思います。