脚痩せの超基本!むくみ解消&脂肪燃焼を加速させる水分摂取方法

あなたは毎日しっかりと「水」を飲んでいますか?ジュースやコーヒーなどのように糖分やカフェインなどの余分なものが入っている飲みものではなく、純粋な水をです…。 脚痩せを成功させるためには飲みものにも気を遣ってあげましょう。ここでは脚痩せの超基本である、むくみ解消&脂肪燃焼をググッと ‥‥

半身浴より効果的?温冷交代浴で下半身のむくみをスピード解消

ちょっと自分の足先やふくらはぎをさわってみてください。もし冷たいと感じるのなら血行が悪いということ。それでは下半身痩せを成功させることはできません。なかなかむくみは解消されないですし、脂肪も落ちてくれないのです…。 下半身痩せを成功させるカギの1つは、血液循環をスムーズにすること ‥‥