サウナでたくさん汗をかいたら脚痩せできるの? 2014年11月08日(土) 脚痩せQ&A 何となく「痩せる=汗をかく」というイメージがありますよね。「できれば運動はしたくないし、サウナで汗をかいて脚痩せしたい」と思っている方もいるかもしれません。ではサウナでたくさん汗をかいたら脚痩せできるのでしょうか? 「サウナでたくさん汗をかいたら脚痩せできるの?」の続きを読む
脚痩せに取り組んでいるとき、お酒は飲んでもいいの? 2014年11月07日(金) 脚痩せQ&A • 脚痩せと食事・栄養 最近は女性でもお酒を楽しむ方が増えました。また、付き合いでお酒の席につくこともありますよね。では脚痩せに取り組んでいるとき、お酒(アルコール)は飲んでもいいのでしょうか? 「脚痩せに取り組んでいるとき、お酒は飲んでもいいの?」の続きを読む
運動系の部活をすると、やっぱり脚は太くなってしまうのか? 2014年10月18日(土) 脚痩せQ&A 「部活を始めてから、急に脚が太くなってしまいました…」中学生や高校生の方からこんな相談を受けることがあります。バドミントン、バレーボール、バスケット、卓球、テニス、ソフトボール、サッカーなどなど。運動系の部活に入ると、やっぱり脚は太くなってしまうのでしょうか? 「運動系の部活をすると、やっぱり脚は太くなってしまうのか?」の続きを読む