脚の筋肉がガチガチに固いのは「肩こり」に似ている

「たいして運動をしているわけでもないのに、脚の筋肉がガチガチに固い…」あなたはこんな悩みを抱えていませんか?脚の筋肉がカチカチに固くなっているのは、「肩こり」に似ています。そこに脚痩せのヒントがあるかもしれません。

「脚の筋肉太りなんて99%ありえない」と言い切れる理由

「脚痩せには運動がいいらしいけど、そんなことしたら筋肉でますます脚が太くなりそうで心配…」こんなことを考えている方って多いですよね。でも実際には、脚が筋肉で太くなるなんて99%ありえません。ぜひ脚痩せを目指しているあなたには安心して運動を楽しんでもらいたいと思います。

ウォーキングをすると、脚が筋肉で太くなってしまうのか?

脚痩せにはウォーキングが効果的らしい…。でもウォーキングなんてしたら、脚に筋肉がついてますます太くなってしまうのでは?こんな疑問を抱えている方もいますよね。ここでは「ウォーキングをすると、脚が筋肉で太くなってしまうの?」という疑問に回答したいと思います。